Uma pessoa sedentária é aquela que passa a maior parte do seu tempo sentada, seja em casa, no trabalho ou durante o lazer. Isso inclui atividades como sentar-se à mesa para comer, sentar-se diante de um computador para trabalhar ou assistir televisão, e sentar-se em um carro ou ônibus para se deslocar. A vida sedentária […]
O que é uma pessoa sedentária? Read More »
Pergunta Qual a diferença entre atividade física e exercício físico? Resposta A atividade física é qualquer movimento corporal que exige energia e pode ser classificada em três níveis: leve, moderada e vigorosa. Ela pode incluir tudo, desde uma caminhada a uma corrida, ou até mesmo o trabalho doméstico ou o cuidado de jardins. O exercício
Qual a diferença entre atividade física e exercício físico? Read More »
O Índice de Massa Corporal (IMC) é uma medida usada para avaliar se uma pessoa está no peso adequado de acordo com sua altura. Ele é calculado dividindo o peso de uma pessoa em quilogramas pela altura em metros elevada ao quadrado. Para calcular o IMC, basta seguir estes passos: Após calcular o IMC, é
Como calcular o Índice de Massa Corporal (IMC)? Read More »
Descubra em que ano o vôlei passou a fazer parte das Olimpíadas de Verão e qual a história do esporte nas edições olímpicas. Saiba mais sobre a popularidade…
Em qual edição o vôlei passou a fazer parte das olimpíadas? Read More »
