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Autoconhecimento Psicologia Saúde

Você sabe o que é FOMO? Medo de ficar de fora

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FOMO, que significa “Fear of Missing Out” (em português, “medo de ficar de fora”), é um fenômeno emocional e social relacionado à preocupação de perder…

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Como lidar com o estresse e a ansiedade na escola?

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Descubra como lidar com o estresse e a ansiedade na escola com dicas práticas para cuidar da saúde mental dos estudantes.

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Autoconhecimento Saúde

Como criar um hábito em 4 passos simples

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Aprenda a criar um novo hábito em sua vida seguindo 4 passos simples. Defina o hábito, crie uma rotina, use gatilhos e seja consistente para ter sucesso…

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Aprendizagem Autoconhecimento Psicologia

Como lidar com o estresse durante os estudos

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Lidar com o estresse durante os estudos pode ser difícil, mas com algumas estratégias simples, você pode reduzir o estresse e melhorar o seu desempenho…