Saúde - Lhe Respondo

Você sabe o que é FOMO? Medo de ficar de fora

Autor Postal Por Alexandre Lima
Postal Data junho 10, 2023
Post comentário 0 comentários

uma imagem no estilo material design que simbolize o conceito de FOMO, como uma pessoa olhando para um celular enquanto perde várias coisas do dia a dia como uma conversa entre amigos atrás dele

4 min de leitura

FOMO, que significa “Fear of Missing Out” (em português, “medo de ficar de fora”), é um fenômeno emocional e social relacionado à preocupação de perder…

Atualidades Autoconhecimento Escola Escolares Psicologia Saúde

Como lidar com o estresse e a ansiedade na escola?

Autor Postal Por Alexandre Lima
Postal Data maio 30, 2023
Post comentário 0 comentários

Desenho de um estudante do ensino médio preocupado enquanto caminha pelos corredores da escola, refletindo sobre a importância de cuidar da saúde mental durante essa fase desafiadora da vida.

6 min de leitura

Descubra como lidar com o estresse e a ansiedade na escola com dicas práticas para cuidar da saúde mental dos estudantes.

Saúde

Como criar hábitos saudáveis

Autor Postal Por Alexandre Lima
Postal Data abril 6, 2023
Post comentário 0 comentários

Uma pessoa praticando um hábito saudável, como exercício físico, meditação ou comendo uma refeição nutritiva. A imagem deve transmitir uma sensação de positividade e motivação, inspirando os espectadores a adotarem hábitos saudáveis em suas próprias vidas. A pessoa na imagem pode estar rodeada pela natureza, já que pesquisas demonstram que passar tempo na natureza pode ter um impacto positivo na saúde mental e física. A paleta de cores deve ser brilhante e vibrante, refletindo a energia e vitalidade de um estilo de vida saudável.

2 min de leitura

Criar hábitos saudáveis pode ser desafiador, mas é fundamental para manter uma vida equilibrada e saudável. Confira essas dicas para começar a criar hábitos…

Autoconhecimento Saúde

Como criar um hábito em 4 passos simples

Autor Postal Por Alexandre Lima
Postal Data março 23, 2023
Post comentário 0 comentários

3 min de leitura

Aprenda a criar um novo hábito em sua vida seguindo 4 passos simples. Defina o hábito, crie uma rotina, use gatilhos e seja consistente para ter sucesso…